Jarri entsalada triste horri otorduak prestatzeko errezeta erraz hauekin. Osasuntsu bezain osasuntsuak dira, hozkailuan ez dira zimelduko, eta irensteko gogotsu egongo zarela bermatzen dugu. 400 kaloria baino gutxiago dutela aipatu dugu?
LOTUTA: Hilabete bateko bazkariak prestatzeko balio dute
100 egun benetako janaria1. Bazkaria-Prep Krematsua Kale Caesar Entsalada
Hobaria: 2,90 dolar balio du anoa.
Lortu errezeta
100 egun benetako janaria2. 20 minutuko ganba-gabatxoak
Hobaria: 2,90 dolar balio du anoa.
Lortu errezeta
ikasketetara itzuli
Argazkia: Liz Andrew/Estiloa: Erin McDowell3. Limoi-belar oilaskoa eta aguakatearen entsalada plantxan
Topping onenak baino ez.
Lortu errezeta
100 egun benetako janaria4. Bazkaria-Prep Maiatza Gutxiago Patata Entsalada
Zure zazpi urteko umeak ere maite izango du.
Lortu errezeta
Argazkia: Liz Andrew/Estiloa: Erin McDowell5. Egin Aurrera Aloo Gobi
Gehienez lau egunez mantentzen da hozkailuan.
Lortu errezeta
Argazkia: Liz Andrew/Estiloa: Erin McDowell6. Bazkaria-Prep Turkia Albondigak Kalabazin Fideoak
Aberatsa, mamitsua eta onena, ordu erdi batean prest.
Lortu errezeta
Argazkia: Liz Andrew/Estiloa: Erin McDowell7. Bazkaria prestatzeko eztia sesamo oilaskoa brokoliniarekin
Uf, kale berriro ? Gaur ez.
Lortu errezeta
azala kentzeko etxeko erremedioak
Fit Foodie aurkikuntzak8. Bazkaria prestatzea Cilantro Lime Oilaskoa azalorearekin
Karbohidrato gutxi eta proteina asko irabazi ahal izateko.
Eman janari goxoa9. Bazkaria prestatzea Oilasko errea eta barazkiak osasuntsuak
240 kaloria nahiko polita dirudi.
Espezien pote txikia10. Limoizko izokin errea patata gozoekin eta brokoliniarekin
Afarirako hondarrak jateko baimena ematen dizugu.
LOTUTA: Aste osoan zehar egin ditzakezun 5 otordu garbiak prestatzeko errezeta
Besterik gabe, Quinoa11. Bazkaria prestatzeko tempeh balsamikoa eta barazki erreak quinoa ontziak
Landare-oinarritutako otorduak untxien janaria ez direla froga.
Ilar gozoak eta azafraia12. Satay Oilasko Bazkaria Prestatzeko Bazkari Ontziak
Kakahuete saltsa dena bota nahi izango duzu.
Zerbitzari Gosea13. Patata eta babarrun beltza beganoa
Ez dela hilko agintzen dugu.
Chelsea's Amantala desordenatua14. Greziako kuskus entsalada
Kolore eta mantenugai guztiekin josia.
40 Mantala15. Buffalo Chicken Ranch Whole30 bazkaria prestatzea
Psst , Keto eta Paleo ere bada.
Eazy Peazy Mealz16. Italian Oilasko Bazkaria Prestatzeko Ontziak
Mikrouhin labean berriz berotzeko diseinatua.
Skinny Fitalicious17. Bazkaria Prep Turkia Taco Ontziak
Aholku beroa: gehitu aguakatea.
Bizitza Goxoago18. Pan Teriyaki oilaskoa barazkiekin
Prestatu zure txuletak.
The Girl On Bloor19. Instant Pot Oilaskoa Arroz Frijitua Bazkaria Prestatzeko Ontziak
Sartu gure sabelean.
azala koipetsuentzako serum onena
LOTUTA: Estresatuta dauden pertsonentzako 50 bazkari-ideia erraz
Goxo madarikatua20. Oilasko Zoodle Zopa
Jatorrizkoa bezain erosoa, karbohidratoak kenduta. (Gainera, errezeta honek 6 anoa ditu.)
