Deitu dezakezu arrautzak erosotasun handiko janaria . Baina superelikagaiak ere onura ugari ditu gure ilunentzat. Arrautzak ezinbesteko bitaminaz eta mineralez beteta daude: biotina, B, A, D, E, K bitaminak, selenioa, kaltzioa, magnesioa, potasioa eta fosforoa, besteak beste. Gainera, arrautza-gorringoek lezitina izeneko zerbait ere badute, ilearen hazkuntza sustatzen eta zure ileak zetatsu eta leun egiten laguntzen duena. Hona hemen ahal dituzun moduetako batzuk aplikatu arrautza maskarak ileari .
bat. Arrautza ile-maskara ilearen erorketa geldiarazteko eta ilearen hazkuntza sustatzeko?
bi. Arrautza ile-maskara zure ileak hidratatuta mantentzeko?
3. Arrautza Ile Maskara Dandruff saihesteko?
Lau. Arrautza ile-maskarari buruzko galderak
Arrautza ile-maskara ilearen erorketa geldiarazteko eta ilearen hazkuntza sustatzeko?
Lehenik eta behin, aurkitu erroa ilea erortzearen atzean eragin eta zer alopezia mota jasaten ari zaren eta, ondoren, haren aurkako tratamendu metodo eraginkor bat marraztu dezakezu. Kausa esanguratsuetako batzuk ile galerak desoreka hormonalak barne hartzen ditu , anemia, obulutegi polikistikoen sindromea (PCOS), elikadura-nahasteak, tiroideoa, nahaste autoimmuneak, hala nola lupusa, B bitaminaren gabezia eta tricotilomania izeneko gaixotasuna (funtsean, pertsonei ilea konpultsiboki kentzen dien nahastea). Gero, telogen efluvium edo TE izeneko zerbait dago, hau da, mota bat ilea galtzea estresak edo zure bizitzako gertaera traumatiko batek eragiten duena.
Aplikatzen arrautzak ilea galtzea saihestu dezake neurri handi batean. Arrautzak B bitamina ugari dituzte, hau da ezinbestekoa ilearen osasunerako - Hartu, adibidez, B1 (tiamina), B2 (riboflabina) eta B5 (azido pantotenikoa) bitaminak. Biotina edo B7 bitamina, arrautzetan aurkitzen dena, bereziki ezinbestekoa da ilea hazteko.
Gainera, ileari arrautzak aplikatuz ilearen proteina edukia berritu dezake. Ilea keratina izeneko proteinaz osatuta dago. Larruazaleko eremuaren azpian, elikagaietan lortzen ditugun aminoazidoetatik keratina sortzen duten milioika ile-folikulu daude. Ilearen hazkundea zelula hauetan gertatzen da. Beraz, proteina ezinbestekoa da ile guztiak elkarrekin eusteko. Ileari arrautzak aplikatzea edo antzera joatea arrautza maskara astean behin, baita arrautzekin dieta bat hartzeak proteina-dosi egokia lortzen duzula bermatuko du zure kizkurren keratina maila osorik mantentzeko.
Hona hemen ahal dituzun moduetako batzuk aplikatu arrautzak ilean to ilea erortzea saihestu eta ilearen hazkundea areagotu:
- Hartu lau koilarakada henna hautsa , bi koilarakada amla hauts, bi koilarakada shikakai hauts, koilaratxo bat tulsi hauts, koilaratxo bat bhringaraj hauts, bat arrautza zuringoa eta limoi-zuku tanta batzuk. Nahastu hauek guztiak urarekin edo tea dekokzioan pasta leun bat egiteko. Mantendu gauez. Aplikatu zure azalean eta ilean hurrengo egunean. Itxaron ordubetez, emaitzarik onenak lortzeko. Xanpua itzali.
- Ile-maskara honek sustraiak sendotu ditzake. Prestatu 2 koilarakada gramo-irina eta almendra-hautsa arrautza zuri batekin batera. Nahastu eta aplikatu nahasketa ileari - xanpua itzali 30 minuturen buruan.
Aholkua: Erabili DIY ile-maskara hauetako edozein gutxienez astean behin.
Arrautza ile-maskara zure ileak hidratatuta mantentzeko?
Arrautzak ilearen hidratatzaile natural bikainak dira. Gorringoak geruza lehorretarako hidratatzaile gisa funtzionatzen du - ilearen distira naturala mantentzen laguntzen du. Horregatik, dezakezu aplikatu arrautzak ileari ile lehor eta tristeari aurre egiteko . Hona hemen arrautzak ilean aplika diezazkiokezuen modu batzuk zure ileak hezetuta mantentzeko:
- Ireki bi arrautza, eta gero ondo irabiatu edukia ontzi batean. Aplikatu ile guztian eta azalean eta itxaron 15 minutuz. Garbitu ondo eta joan zure ohiko xanpua eta girotua.
- bat egin dezakezu ile-egokitzaile bikaina arrautzekin eta jogurta. Hartu bi arrautza eta bi koilarakada jogurt fresko (zaporerik gabeko barietateak soilik) pasta bat egiteko. Aplikatu ile-maskara gisa, eta itxaron gutxienez 30 minutuz - xanpua itzali.
- Hau DIY ile-maskara egokia da zurtoin lehorrak eta kaltetuak kudeatzeko. Hartu hiru koilarakada henna hauts, bi koilarakada aguakate olio eta arrautza bat. Egin pasta leun bat eta aplikatu azalean eta ilean. Mantendu maskara hiru orduz emaitzarik onenak lortzeko - garbitu xanpua ur epelarekin.
- Hartu bi arrautza oso 2 koilarakada ricino olioarekin eta ondo nahastu ontzi batean nahasketa leun eta uniforme bat lortu arte. Aplikatu larruazalean eta ile osoan, hari bakoitza ondo estali behar dela ziurtatuz. Zelofan paperean bildu eta ordu erdi inguru itxaron. Garbitu ondo zurekin xanpu arrunta eta jarraitu biotinan aberatsa den baldintzatzaile batekin.
Aholkua: Gehitu jogurta giro natural sakonerako arrautzak .
Arrautza Ile Maskara Dandruff saihesteko?
Lehen gauzak lehenik. Ezin duzu caspa tratatu , edozein eskualde geografikotan biztanleriaren ia erdiari eragiten dion azaleko gaixotasun arrunta, bere erraztzaileak eta katalizatzaileak kendu gabe. «Katalizatzaileak» esaten dugu zehatza delako dandrufren arrazoiak oraindik aurkitu gabe daude, baina arazoa areagotu dezaketen faktore batzuk daude, zalantzarik gabe. Esate baterako, dandrufren arrazoiak legamia, dieta desegokia eta estresa izan daitezke, besteak beste. Iturria egiaztatu ondoren, bat idatzi dezakezu caspa kudeatzeko estrategia eraginkorra .
Ahal duzu aplikatu arrautzak ileari azkura malutei aurre egiteko . Gogoratu, arrautzak seboa orekatzeko azken garbitzaileak direla, propietate hidratatzaile bikainak dituztenak. Larruazala arrautzekin masajeak, bereziki gorringoak, odol-zirkulazioa areagotu dezake, eta, aldi berean, larruazala hidratatu eta elikatzen du. Zure larruazala gehiegi koipetsua bada, mantendu azalaren higienea eta elikadura arrautza zuringoak erabiliz zure ilea bakterio eta infekzio guztiak kentzeko .
Hona hemen arrautzak ilean aplikatzeko modu batzuk caspa borrokatu :
Nahastu 4 koilarakada henna hauts oliba olio koilarakada batean. Gehitu arrautza zuringoa nahasteari. Hartu eskuila bat eta aplikatu arrautza maskara zure ilean uniformeki, hari guztiak estaliz. Itxaron 45 minutu edo. Garbitu ilea a xanpu leuna . Erabili maskara hau astean behin emaitzarik onenak lortzeko.
Ontzi batean hiru gorringo eta hiru koilarakada oliba olio nahastu eta nahasketa leun batean bihurtu. Aplikatu hau arrautza maskara zure ilean eta 90 minutu inguru itxaron. Ziurtatu maskara honek ile-adar guztiak estaltzen dituela, puntak barne. Erabili leuna, sulfatorik gabeko xanpua ilea garbitzeko. Garbitu ilea ur epelarekin.
Aholkua: Zure larruazala gehiegi koipetsua bada, erabili arrautza zuringoak ile-maskaretan.
Arrautza ile-maskarari buruzko galderak
G. Arrautza-gorringoa ilean edo arrautza zuringoa aplikatu behar al duzu?
ERA. Egokiena, biak erabiltzea. Zehatzago esateko, arrautza gorringoak onura hidratatzaile ugari ditu . Batzuek diote gorringoak arrautza zuringoak baino indartsuagoak direla, mantenugai gehiago dituztelako. Baina zuriak ia berdin onuragarriak dira: bakterioak jaten dituzten entzimak dituzte, zure larruazala fresko eta garbi mantentzen lagun zaitzakete. Nolanahi ere, ezagutu zure ile mota eta erabili arrautzak, hori abiapuntu ona da. Ile osasuntsurako, erabili osoa arrautza zuringoa ile koipetsuarentzat , erabili arrautza zuringoak. Izan ere ile lehorra eta kaltetua , arreta jarri arrautza gorringoetan.
G. Arrautza libreko arrautzak ilean edo ohiko barietatean aplikatu behar al dituzu?
ERA. Normalean, hazi libreko arrautzek produktu kimiko edo gehigarri kaltegarri gutxiago izatea espero da, eta, hortaz, ohiko barietateak baino onura gehiago dituztela esan daiteke. Aurrekontua baduzu, joan aske arrautzak .
ilea hazteko aholkuak emakumeentzat
