ITSASKIEN ALERGIA: SINTOMAK, ERREMEDIOAK ETA TRATAMENDUA

Alerta azkarretarako harpidetu orain

Kardiomiopatia hipertrofikoa: sintomak, arrazoiak, tratamendua eta prebentzioa Ikusi lagina Alerta azkarretarako BAIMENA JAKINARAZPENAK Eguneroko alertetarako

Besterik gabe

Duela 6 ordu Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura
Duela 7 ordu Hina Khanek kobrezko begi itzal berdea eta ezpain biluzi distiratsuak ditu pauso bakun batzuetan!
Duela 9 ordu Ugadi eta Baisakhi 2021: Jai itxura txukundu Celebs-en inspiratutako jantzi tradizionalekin
Duela 12 ordu Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a

Ikusi behar

Ez galdu

Etxea Osasuna Nahasteak sendatzen dira Disorders Cure oi-Neha Ghosh By Neha Ghosh | Eguneratua: 2018ko abenduaren 17a, astelehena, 14:56 [IST]

Elikagaien alergiak zenbait kasutan okerrera egin daitezke norbanakoaren heriotza eragin dezakeen neurrian. Alergiak eragiten dituzten janari arrunt batzuk esnea, arrautzak, fruitu lehorrak, arraina, garia, soja eta itsaski dira. Baina, itsaski da elikagaien alergien zerrendan buru. Artikulu honetan, itsaskien alergia, sintomak eta horren erremedioak eragiten dituenari buruz idatziko dugu.

Zer da itsaski alergia eta zerk eragiten du?

Itsaskiak bi kategoria nagusitan banatzen dira: krustazeoak (karramarroak, otarrainak, arrantzak, ganbak, krila eta ganbak) eta moluskuak (txipiroiak, olagarroak, bieirak, txirlak, muskuiluak eta ostrak).

Maiztasun gutxiagotan, itsaski alergia mota ohikoenak ganbak, karramarroak, otarraina, txirlak, ostrak eta muskuiluak direla eta sortzen dira. ^[1] . Elikagaien Alergien Ikerketa eta Hezkuntzaren (FARE) arabera, itsaski alergikoa duten pertsonen% 60 inguruk lehen erreakzio alergikoa izaten dute helduak direnean.

Itsaski alergiak sistema immunologikoak itsaski espezie desberdinetan dagoen tropomiosina izeneko gihar proteina bati erantzuten dionean gertatzen dira ^[bi] . Horren ostean, antigorputzak histamina bezalako produktu kimikoak askatzen hasten dira tropomiosina erasotzeko alergia sintomak eraginez.

Itsaski alergiaren sintomak

American College of Allergy, Ashma and Immunology-ren arabera, itsaski alergiaren sintomak hauek dira:

urdaileko mina
beherakoa
oka
indigestioa
erlauntzak
txingak
arnasestua
eztula errepikakorra
ahoan hantura
zorabioak
larruazalaren kolore zurbila
pultsu ahula.

Sintomak okertu ez daitezen, hauek dira saia litezkeen erremedioetako batzuk.

Itsaski alergiaren aurkako erremedioak

1. Jengibrea

Jengibreak propietate antiinflamatorioak, bakterioen aurkakoak, antioxidatzaileak eta analgesikoak ditu ^[3] . Elikagaien alergiaren sintoma urdailarekin lotutako nahasteak badira, hala nola gorakoa, goragalea eta beherakoa, orduan jengibrea da erliebea ekar dezakeen espezia. Azkura azkura murriztu eta sistema immunologikoa indartu dezake.

Edan 2 edo 3 edalontzi jengibre tea egun batzuetarako erliebea lortu arte.

2. Limoiak eta limak

Limoiak eta limak etxeko erremedio bikaina dira itsaski alergia tratatzeko. C bitamina eta beste antioxidatzaile batzuk egoteak sistema immunologikoa indartzen laguntzen du ^[4] . Ezpurutasunak eta toxinak sistematik kentzen lagunduko du.

Edan limoi ur hotz bat egun osoan zehar.

3. Probiotikoak

Erreakzio alergikoak agertzen hasten direnean, komenigarria da jaki probiotikoak izatea, hala nola jogurtak, kefirrak, tempeheak, kimkiak, etab. Elikagai horiek edukitzeak sabeleko mina eta beherakoa gainditzen lagunduko dizu, itsaski alergiaren sintoma arrunta. Mantentzen lagunduko du hesteetako bakterio osasuntsuak ^[5] .

Kontsumitu gozogabeko jogurt kopa bat, urdaila lasaitzen lagunduko baitu.

4. MSM (Metilsulfonilmetanoa)

MSM (Metilsulfonylmethane) sufre konposatu kimikoa da, hanturaren aurkako propietateak dituena. Kafea, tea, esnea, tomatea, alfalfa kimuetan, hosto berde berdeak, sagarrak, mugurdiak eta ale osoak bezalako elikagaietan aurkitzen da. Konposatu hau eraginkorra da alergiaren sintomak lasaitzeko. Zure gorputzean MSM kopuru nahikoak zelulen paretak leunduko ditu, gorputzak partikul arrotzak gorputzetik botatzea ahalbidetuz.

MSM kantitate nahikorik gabe, horma zelularrak gogortu egiten dira eta horrek fluidoen fluxua zelulen paretetatik igarotzen du eta ez die alergenoak gorputzetik ateratzea uzten.

Sartu MSM elikagaiak zure dietan sintomak murrizteko.

5. B5 bitamina elikagai aberatsak

B5 bitamina, azido pantotenikoa izenarekin ere ezagutzen dena, alergiaren sintomak azkar murrizten ditu. Bitamina hori haragia, aleak, esnekiak, lekaleak, etab. Bezalako jakietan dago. Itsaski alergia duten pertsonek B5 bitamina elikagaiak izan ditzakete giltzurrungaineko funtzioa laguntzeko, sistema immunologikoa indartzeko, sudurreko pilaketak kontrolatzeko eta digestio-aparatua osorik mantentzeko.

Kontsumitu B5 bitamina elikagai aberatsak egunero sintomak gutxitu arte.

6. Baratxuria

Espezie honek itsaskiaren alergiaren sintomak jaitsi ditzake zure sistema immunologikoa indartuz eta janari alergenoekiko erresistentea izan dadin, bere jarduera antioxidatzaile eta antialergikoen ondorioz. ^[6] . Baratxuria antihistaminikoen elikagaia da, itsaski alergiaren sintomak arintzeko gaitasun indartsua duena, hala nola arnasa hartzeko zailtasunak, sudur itxia eta doministikuak. Baratxuria izateak histamina kimikoaren prozesu erreaktiboa motelduko du, larria izan ez dadin.

Gehitu baratxuri freskoa barazki zopetan, gisatuak eta arroza.

7. L-glutamina elikagai aberatsak

L-glutamina aminoazidoa da, osasun immunologikoa indartzen eta tripako ihes sindromea tratatzen lagun dezakeena hesteetako immunitate zelulen jarduera bultzatuz, horrela infekzioa eta hantura saihestuz. Glutamina konposatuak hantura eta estres oxidatzailea geldiarazteko gaitasun mekanikoa du ^[7] .

Arroza zuria, artoa, L-glutaminan aberatsak diren aza bezalako jakiak izatea.

8. Te berdea

Te berdea alergia sintomak gutxitzen lagun dezakeen antihistaminikoen propietateak dituen edaria da. EGCG (epigallocatechin gallate) delako da, te berdean aurkitutako antioxidatzaile ugaria da eta elikagai alergenoen aurkako sistema immunologikoa indartzen laguntzen du. Sneezing, begi urtsuak eta txistuak bezalako sintomen aurka borrokatuko da ^[8] .

Edan 2 edo 3 katilu te berde egunero.

Itsaski alergiaren diagnostikoa

Itsaski alergia diagnostikatzea konplikatua da, sintomak pertsona batetik bestera alda baitaitezke. Gizabanako batek erreakzio alergikoa izan dezake, itsaskiak jateaz gain, harekin kontaktuan jarrita ere.

Erreakzio alergikoa sortzen denean, garrantzitsua da alergologoarekin kontsultatzea. Alergologoak pare bat proba egingo ditu, hala nola odol analisia, eta larruazalaren aurkako probak egingo ditu, jaki espezifikoen immunoglobina E antigorputzak gorputzean dauden edo ez jakiteko.

gantz gutxitzeko eskuko ariketak

Alergologo batek zenbat jan duzun, elikagaien alergiaren historia, sintomak zenbat denbora igarotako eta zenbat iraun duen galdetu dezake.

Itsaski alergiaren esposizioa eta sintomak kudeatzeko aholkuak emango ditu diagnostikatutakoan.

Itsaski alergia tratatzea

Erreakzio alergiko larria izanez gero, epinefrina da anafilaxiaren tratamendu nagusia. Erreakzio alergiko arraroa da, eta horrek sintoma larriak eragiten ditu: arnasa hartzeko arazoak, erlauntzak, eztarriko estutasuna, urdaileko mina, odol-presioa murriztea eta taupada azkarrak. Anafilaxia hilgarria da eta esposizioa gertatu eta segundo gutxira gerta daiteke.

Alergologoak autoinjekziozko epinefrina bat errezetatuko dizu eta nola erabili irakatsiko dizu. Hau berehala erabili behar da sintoma larriak dituzunean. Epinefrinaren bigarren mailako efektu arruntak daude, besteak beste, antsietatea, egonezina, dardara eta zorabioak; beraz, aurrez existitzen zaren edozein egoera baldin baduzu, hitz egin alergologoarekin.

Itsaski alergia kudeatzea

Garrantzitsuena itsaski saihestea eta jatetxeetan jatean kontuz ibiltzea da.

Kontuz itsaskiak osagai gisa dituzten janarien etiketekin.

Kontuz arrain salda eta arrain saltsarekin, arrain proteina baitute.

Ez utzi itsaskiak sukaldatzen ari diren sukaldetik kanpo, airera isurtzen den proteinarekiko sentikorra izan baitaiteke.

Zer da itsaski-pozoitzea eta zer desberdintasun dago itsaski-alergiatik

Ikerketek erakutsi dute itsaskien intoxikazioak itsasoko produktuak bakterioekin edo gehienetan birusekin kutsatzen badira ^[9] . Karramarroak, txirlak, ganbak, ostrak, arrain lehorrak eta gatzezko arrain gordinak kutsatutako itsaskiak kontsumitzeak goragalea, oka, beherakoa eta sabeleko mina eragingo ditu eta 4 edo 48 ordu jan ondoren itsaski-pozoitzearen eragina hasten da.

Bitartean, itsaski alergia gertatzen da sistema immunologikoak itsaskietan dauden tropomiosina proteinaren aurrean erreakzionatzen duenean.

Amaitzeko...

Itsaskiei alergia badiezu, beste elikagai alternatiba batzuk daude aukeran, belarrez elikatutako txahala, babarrunak, dilistak, oilaskoa, oilasko gibela eta arrautzak, proteina ugari duten jakiak baitira.

Ikusi artikuluen erreferentziak

[1]Woo, C. K. eta Bahna, S. L. (2011). Itsaskiaren 'alergia' guztia ez da alergia! .Alergia klinikoa eta translazionala, 1 (1), 3.
[bi]Yadzir, Z. H., Misnan, R., Bakhtiar, F., Abdullah, N. eta Murad, S. (2015). Tropomiosina, Crassostrea belcheri alergeno ostra tropikal nagusia eta sukaldaritzak bere alergenizitatean duen eragina. Alergia, asma eta immunologia klinikoa: Canadian Society of Allergy and Clinical Immunology, 11, 30.
[3]Mashhadi, N. S., Ghiasvand, R., Askari, G., Hariri, M., Darvishi, L. eta Mofid, M. R. (2013). Jengibreak osasunean eta jarduera fisikoan eragindako antioxidatzaile eta hanturaren aurkako eraginak: uneko ebidentziaren berrikuspena. Prebentzio medikuntzako nazioarteko aldizkaria, 4 (Suppl 1), S36-42.
[4]Carr, A. eta Maggini, S. (2017). C bitamina eta funtzio immunologikoa. Elikagaiak, 9 (11), 1211.
[5]Adolfsson, O., Meydani, S. N. eta Russell, R. M. (2004). Jogurtaren eta tripako funtzioa. American Journal of Clinical Nutrition, 80 (2), 245-256.
[6]Kim, J. H., Nam, S. H., Rico, C. W. eta Kang, M. Y. (2012). Baratxuri beltz freskoen eta zahartutako extracten jarduera antioxidatzaileei eta antialergikoen inguruko ikerketa konparatua. Elikagaien Zientzia eta Teknologiaren Nazioarteko Aldizkaria, 47 (6), 1176-1182.
[7]Rapin, J. R. eta Wiernsperger, N. (2010). Hesteen iragazkortasunaren eta elikagaien prozesamenduaren arteko lotura posibleak: glutaminaren nitxo terapeutiko potentziala. Klinikak (Sao Paulo, Brasil), 65 (6), 635-43.
[8]American Chemical Society. (2002, irailak 19). Te Berdea alergiak borrokatu ditzake.
[9]Lopata, A. L., O'Hehir, R. E. eta Lehrer, S. B. (2010). Itsaski alergia. Alergia klinikoa eta esperimentala, 40 (6), 850-858.