Kardiomiopatia hipertrofikoa: sintomak, arrazoiak, tratamendua eta prebentzioa Ikusi lagina Alerta azkarretarako BAIMENA JAKINARAZPENAK Eguneroko alertetarakoBesterik gabe
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura -
- Hina Khanek kobrezko begi itzal berdea eta ezpain biluzi distiratsuak ditu pauso bakun batzuetan!
- Ugadi eta Baisakhi 2021: Jai itxura txukundu Celebs-en inspiratutako jantzi tradizionalekin
- Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura Ez galdu
- Zeelanda Berriko Cricket sariak: Williamsonek Sir Richard Hadlee domina irabazi du laugarren aldiz
- Kabira Mobility Hermes 75 abiadura handiko banaketa komertziala Scooter elektrikoa Indian kaleratu da
- Entrenatzaile amerikarrek ingeles ikastaroak zuzentzen dituzte Indiako hezitzaileentzat
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan eta hegoaldeko beste izar batzuek nahiak bidali dizkiete zaleei
- Urrezko prezioaren beherakada ez da asko kezkatzen NBFCentzat, bankuek adi egon behar dute
- AGR pasiboak eta azken espektroaren enkanteak eragina izan dezakete telekomunikazioen sektorean
- CSBC Bihar Poliziaren Kondestablea 2021. Azken Emaitza Deklaratua
- Maharashtran 10 toki onenak bisitatzeko apirilean
Zure seme-alabak oilasko pepita goxoak zerbitzatzen dituzunean edo horiek dituzunean, inoiz pentsatu al duzu hauek osasuntsuak diren ala ez? Baliteke marka horietakoak izatea, baina oilasko pepitak jateko zenbait arrisku hor daude oraindik.
Frijituak erosten badituzu, ez dakizu osagaiak eta olioa. Prozesatzen diren zenbait pepita daude. Etxean horiek frijitu besterik ez duzu egin behar. Hauek ere ez daude bigarren mailako efektuetatik.
Zergatik dira oilasko pepitak txarrak osasunerako? Galdera honi erantzun ezin hobea eman diezaiokezu jaki hau egiteko erabiltzen diren osagaiak ezagutzen badituzu.
Oilasko pepitak osagai garrantzitsuena oilaskoa da, jakina. Elikagaien ekoizpen kate onenen artean, haragia soilik erabiltzen dutela diote oilasko bularra pepita hauek egiteko . Eta gainerako osagaiekin?
nola gelditu ile zuria haztea
Enpresek egiten dituzten pepinoek TBHQ, Arto transgenikoa, Legamia Autolysed MSG-rekin ateratzen dute, Dimethyl Polysiloxane anti-foamearen agentea, Sodioa, Soia olio hidrogenatua, Azukrea eta Zuritutako garia erabiltzen dituzte.
Produktu horien ondorioak ezezagunak dira gehieneko jendearentzat. Horregatik, nola saihestu oilasko pepitak jateko arriskuak? Hori dela eta, kontsumitu aurretik, jakin beharko zenuke zergatik diren oilasko pepitak osasunerako txarrak.
Jarraitu irakurtzen osagai horiek zure osasuna nola oztopatu dezaketen ikusteko, zure eguneroko janari gisa oinarritzen bazara.
1. Soia olio hidrogenatuaren ondorioak: Zein dira oilasko pepitak jatearen arriskuak? Olio honek funtsean trans koipeak ditu, eta hori izan daiteke gizentasunaren arrazoia.
Gainera, olio hau bihotzeko edozein gaixotasunen erantzulea da, zure gorputzeko hanturaz gain.
nola kendu buru beltzak
2. Azukrearen bigarren mailako efektuak: Dextrosa moduan pepitetan erabiltzen da. Gehiegi kontsumitzeak gantzak gorde ditzake zure gorputzean. Gantz gordailua beharrezkoa da, zure gorputzaren erregaia baita, baina gehiegizko koipeak hondamendiak besterik ez ditu sor ditzake.
Era berean, diabetesa duten pertsonek janari hori saihestu behar dute, azukreak hipergluzemia eta kito sor baitezake.
3. Sodio gehiegi txarra da: Ohartuko zara oilasko pepitak zergatik diren txarrak osasunerako, jaki horren sodio kopurua ezagutzen baduzu. 10 pepitek 1000 mg sodio inguru dituzte, eta pertsona batek egunean 2000 eta 3000 mg sodio baino ez ditu behar egunean.
azala distiratsurako ezkongaien aholkuak
Sodioa orekatzeko pepitetan potasiorik ez dagoenez, odol-presioak arrisku maila gainditu dezake.
4. Gari zuritua: Etxean oilasko pepitak egiten badituzu, glutenik gabeko irina erabiltzen duzu, eta hori ez da txarra zure osasunerako. Baina, merkatuan egindako pepitak gari zurituta daude, non glutena osagai garrantzitsua den.
Honek odoleko azukre maila igotzen du. Orain, lortzen al duzu zergatik diren oilasko pepek osasunerako txarrak?
5. TBHQ eta Dimetilpolisiloxanoa: TBHQ petrolioan oinarritutako produktua da. Mutazio zelularra, gibeleko kalteak, ugaltze-aparatuan kalteak sor ditzake, aldaketa biokimikoak, etab. Azken elementu horren berri izateak sekulako harrera jasoko duzu.
Silikonan oinarritutako produktu hau kosmetikoak egiteko eta bularreko inplantetako betegarri gisa erabiltzen da. Orduan, nola izan daitezke hauek jateko onak?
nola hartu baratxuri gordina
Hauek dira oilasko pepitak osasunerako txarrak diren arrazoiak. Ados, janariak gozoak ditu. Baina, gehiegi kontsumitzeak osasun arazoak sor ditzake zure baitan. Gainera, mantendu zure seme-alabak janari zabor mota hauetatik urrun, edozein motatako gaixotasunak izateko joera handiagoa baitute.
