Guztiek maite izango dituzten 90 udako afari errazak

Haurrentzako Izen Onenak

Solairua:

Jaioteguna:

Bidali

Bidali Mezu Elektroniko Bidez Erakutsi Gunean

Izan ere: Uda produktuek merezi dute otsaileko egun hotz eta ilun guztiek. Udako kalabaza , tomateak , pepinoak eta artoa ia-ia ahoz gozagarri bihurtzen dira otorduak . Eguraldia epela denean, maxi soineko haizetsu batekin kanpoan zaude, sukalde bero batean izerdirik gabe. Udako afari-ideia erraz hauek ez dute asko behar sukaldeko zartagin bakoitza prestatzeko edo erabiltzeko. Beraz, ezin hobeak dira eguzkia oraindik kanpoan dagoen gau goxo horietarako, 85 gradu egiten ditu eta zuk benetan ez dut sukaldean zutik egon nahi. Hona hemen patioan irensteko udako afarietarako 90 errezeta errazak, txerri gazi-gozo-pintxoetatik hasi eta gurinarekin labean pepino tostadak.

LOTUTA: Udako 30 sukalde moteleko errezeta denboraldi osoan egiteko

1. Arto Carbonara pikantea

Artoa , hirugiharra eta Parm ukitu bat besterik ez = aste gaueko afari guztiz jasangaitza.

Lortu errezeta

2. Mertxika eta Halloumi entsalada plantxan limoi-pestoarekin

Orain hau da afari entsalada deitzen dioguna. Goxoa, ketua plantxan mertxikak halloumi gazta gazi eta gaziaren parekoak dira.

Lortu errezeta

3. Udako Chipotle Chicken Cobb Entsalada Cilantro Ozpin Ozpinarekin

Oraindik ahoa ureztatzen zaizu? Ekarri hau gonbidatuta zauden bazkari guztietara; ziur asko harrituko ditu anfitrioiak eta haien gonbidatuak.

Lortu errezeta

4. Ogi laua erretako pizza alkatxofa, ricotta eta limoiarekin

Pizza gure udako afaririk gogokoenetako bat da, parrillan berehala prestatzen delako.

Lortu errezeta

5. Kalabazin Pad Thai

Hamar minutu eta listo. (Eta Gaby Dalkin PampereDpeopleny Coterie-ko kidea duzu eskerrak emateko.)

Lortu errezeta

6. Greziako oilaskoa eta arroz zartagina

Jendetza bat elikatzeko modu erraz baina ikusgarria. Gomendatuko al genizuke zure hurrengo afari intimoan kanpoan zerbitzatzea botila zuri batekin?

Lortu errezeta

7. Azalorea Patata Hanburgesak

Ahuakate birrinduak eta maionesa pikanteak gainezka hartzen dituzte familiako sammies hauek. Haurrak ez dira ohartuko zein osasuntsu dagoen patata gozoa pattak dira.

Lortu errezeta

8. Udako zartagin gnocchiak artoa plantxan eta burratarekin

Zartagin bakarreko miraria hau 30 minututan biltzen da, beraz, errezeta ezin hobea da bat-bateko barbakoa egiteko.

Lortu errezeta

9. Kalabazin Ricotta Galette

Orduak egiten eman zenuen bezalako zaporea du (iradokizuna: ez zenuen, dendan erositako tarta-azalari esker).

Lortu errezeta

10. Txerri gazi-gozo-pintxoak ananarekin

Guztiz ondo dago zure parrillako zartagina denboralditik kanpo erabiltzea, baina ziurtatu udarako benetako eskaintza erabiltzea. Bidezkoa da anana, orduan goxo-goxoa izango baita.

Lortu errezeta

LOTUTA: Udan parrillan egiteko hurrengo mailako 8 brotxetako errezeta (postrea barne)

11. Oilasko errea zartaginean mertxikekin, tomatearekin eta tipula gorriarekin

Nork zekien fruta mamitsuak oilasko izterrekin hain magikoki uztartuta? Zure hurrengo patiorako atarirako erdigunea besterik ez da.

Lortu errezeta

12. Poblano eta Perretxiko Takoak Tomate eta Ahuntz Gaztarekin

Bidea baino interesgarriagoa behi haragia . Zerbitzatu itzazu plantxan mango saltsarekin eta tortilla patata frijituekin Tako asteartea udakoa.

Lortu errezeta

13. Labean Caprese oilasko zartagina

Gugatik balitz, afari-errezeta bakoitza oso erraza izango litzateke.

Lortu errezeta

14. Sesamo-jengibre izokina labean pergaminoan

Lapiko edo zartaginetarako eskatzen ez duen edozein errezeta da gure errezeta mota, batez ere udarako deia egiten duena. kalabazin .

Lortu errezeta

15. One-Pot, 15 minutuko Limoi Pasta

Osagai guztiak lapikora bota eta egosi. Halaxe, afaria zerbitzatzen da.

Lortu errezeta

16. Garbantzu eta Barazkiak Koko Curry

30 minutu baino ez dituzu behar afari ikusgarri eta asegarri hau sortzeko, jakitegiko oinarrizko produktuak baitaude, hala nola ilarrak, garbantzu kontserbak eta koko-esnea kontserbak.

Lortu errezeta

17. Gurina-labean Pepino Tostadak

Oraintxe bertan pepino erreak daude. Baina TBH, sriracha mayo-n izan gaituzu.

Lortu errezeta

LOTUTA: Filet Mignon baino hobeak diren 6 sarrera begetariano harrigarriak

18. 15 minutuko Mezze Platera Za’atar Pita Ogi Txigortuarekin

Entretenitzeko hamaiketakoa besterik ez (edo alferena, asegarriena bakarkako afaria garai guztietakoak).

Lortu errezeta

19. Zartagin Pasta Udako Kalabaza, Ricotta eta Albahaka

Dena zartagin bakarrean egosten da. Eguraldi atseginegia delako platerak prestatzen egoteko.

Lortu errezeta

LOTUTA: 19 Udako Squash Errezeta Inoiz Probatu ez duzulakoan gaude

20. Lime Oilaskoa Arto eta Poblano Entsaladarekin

Artxibatu harribitxi hau Nola elikatu lau pertsona hamar dolar baino gutxiagoren truke.

Lortu errezeta

21. Udako Glow Bowls

PureWow Coterieko kide Jess Larsonek ontzi gozoekiko gure maitasuna partekatzen du, eta honek oilaskoa plantxan, quinoa eta curry ozpin gozoa eta pikantea ditu.

Lortu errezeta

LOTUTA: Izokin-ontzia farro, babarrun beltza eta tahini janzkerarekin

22. Sandia txuletak plantxan

Ederki ondua, bezalaxe filet mignon .

Lortu errezeta

23. Uda amaierako Cobb entsalada azenario-kimchi krematsuarekin

Phoebe Lapine Coterieko kideak esku artean dituzun barazkiak botatzeko baimena ematen dizu. (Ez ezazu janzkera gutxietsi.)

Lortu errezeta

24. Italiako entsalada pizza txikitua

Dendan erositako orea haizea egiten du tarta hau. Eta gainean dauden barazki guztiek osasuntsu egiten dute, ezta?

Lortu errezeta

25. Thai Entsalada birrindua aguakatearekin

Hau inoiz egingo duzun entsalada politena izan daiteke (eta zalantzarik gabe zaporetsuenetakoa).

Lortu errezeta

26. Heirloom Tomate Tarta Gazia

Ah, dendan erositako hostopila. Errezeta errazak egiteko azken iruzurra itxura ikusgarria da.

Lortu errezeta

27. Crock-Pot Arto Chowder

Bai, zure sukalde motela erabili dezakezu (eta beharko zenuke) udan. Labea piztea eta etxe osoa berotzea hobe da.

Lortu errezeta

28. Udako Caprese Entsalada

PureWow Coterieko kide Maria Lichtyk sukaldaritzarik gabeko aperitibo magiko hau dakarkigu, tomateak, mertxikak, pepinoak eta glaze baltsamikoa dituena. Egin otordu bat prosciuttoz betez.

Lortu errezeta

29. Zoodles Udako Barazkiekin

Baserritarren azoka da zure ostra uda honetan.

Lortu errezeta

LOTUTA: Arrautza eta Zoodles labean ketogenikoak aguakatearekin

30. Danbor erreak Tomateekin

Oilasko labean egindako plater hau kazola baten udako baliokide gisa pentsatzea gustatzen zaigu. Sinetsi al duzu gozatzeko sei osagai baino ez dituzula falta?

Lortu errezeta

31. Zartagin txuleta zainzuri eta patatekin

Bakarrik *uste* duzu ezin duzula hiltzaile bat prestatu txuleta etxean. Errezeta hau guztiz inongoa da, agintzen dugu.

Lortu errezeta

32. Mini Tortilla Espainola Kalabazinarekin

Kalabazina prestatzeko modu interesgarri baten bilaketa hemen amaitzen da. Gorde zerbitzari bakarreko cutie honen erdia hurrengo egunean gosaltzeko.

Eskuratu Errezeta

33. Greziako Limoi Oilasko Pintxoak Tzatziki Saltsarekin

Saltsa krematsua dena da. Hornitu pintxoak oliba eta pepino xerratan murgiltzeko.

Lortu errezeta

2017ko nerabezaroko filmen zerrenda

34. Harri-fruta Pepino Entsalada Ricotta Salatarekin, Purslane eta Urrezko Miso Baltsamikoaren Ozpin Ozpinarekin

Udako gau bateko ametsa da.

Lortu errezeta

LOTUTA: 20 minutu edo gutxiagotan prestatu ditzakezun 20 udako entsalada

35. Txuleta pintxoak Chimichurri saltsarekin

Txuleta zati txukunetan moztea, brotxeta eta perfekzio mamitsuetara erretzea 1-2-3 bezain erraza da, beraz, saiatu gogor ez beldurtzeko.

Eskuratu Errezeta

36. Guacamole Quinoa Entsalada Azkarra

Hau azkarra, erraza, osasuntsua eta proteina aberatsa da, babarrun beltzei esker.

Lortu errezeta

37. Xafla-Pan Baratxuri Gurina Ganbak

Psst: Jende oso bat entretenitu dezakezu bost osagai baino ez eta zure denboraren 25 minuturekin.

Lortu errezeta

38. Patata eta Babarrun Beltza Takoak Gazta Urdinaren Cremarekin

Haragirik gabekoak ez du zertan kaskarra izan behar. Gazta urdin saltsa aberatsa eta aguakate moztua hartzen dituzte tako hauek gainean.

Eskuratu Errezeta

39. Ganbak egosi pintxoak arto, txistorra eta patatekin

Ganba-irakin tradizionala hackeatu dugu, nahasterik gabe ez ezik, dotorea ere izan dadin.

Eskuratu Errezeta

40. Izokin zitriko poliki errea

Patioan aire librean gozatzeko eskea da.

Lortu errezeta

LOTUTA: Gosaltzeko, bazkarirako eta afarirako egiteko 50 izokin errezeta

41. 5 osagaiko arto zopa erraza

Sesamo-haziaren gurin marroi kurruskariak zopa hamar aldiz igotzen du.

Lortu errezeta

42. Cheeseburger Tater Tot Kazola

Familia osoa obsesionatuta egongo da, eta ez duzu parrillan iraultzen egon beharrik izango hanburgesa pastelak gau osoan.

Lortu errezeta

43. Moules-Frites (Muskuiluak eta patata frijituak lurrunetan)

Baratxuri zuri-ardo saltsan prestatua, plater hau hogeita hamar minutu besterik ez dago prest eta festa osoa txunditzeko xedea duena. On egin.

Lortu errezeta

44. Kale entsalada ugaria Tahini janzkerarekin

Eta uste zenuen entsalada batek ezin zaituela bete. Garbantzu kurruskariak irabazteko.

Lortu errezeta

45. Zitrikoak eta Ganba Ahuakate Entsalada

Zitriko ganbak zartaginak + aguakatea gurintsua + almendra xerra kurruskariak = zure entrenatzaileari harrotzea merezi duen otordua.

Lortu errezeta

46. ​​Kalabazin Albahaka Zopa Crème Fraîche eta Arto Ozpinarekin

Crème fraîche itxura dotorea da, baina bere lehengusu xumearen ondoan bizi da, krema garratza, esne-pasilloan.

Eskuratu Errezeta

47. Salumi Ogitarteko Marinatua

PureWow Coterieko kide Aida Mollenkampek badaki afaria merezi duen sammy bat egiten.

Lortu errezeta

48. Azalorea, dilista aleak entsalada pestoarekin eta errefautxoa

Ai, azalore indartsua. Ba al dago egin ezin duzun zerbait? (Maite zaitugu ere, errefautxo gutxietsiak).

Eskuratu Errezeta

49. Ganba Tacos Pikanteak Mango Saltarekin

Kue palmondoak eta piña kolada bat.

Eskuratu Errezeta

50. 15 minutuko Lemony Broccolini Pasta

Marinara ontziratua baino askoz ere interesgarriagoa, eta BBQ hamaiketakoa harrigarria, guk geuk esaten badugu.

Lortu errezeta

LOTUTA: 15 minututan egin ditzakezun 8 afari aspergarriak

51. Jengibre-Anana Ganba Irabiatu

Zerbitzatu bakarreko afari azkarra, zure janari gogokoeneko platerarekin pareko bakarka gozatzeko.

Lortu errezeta

52. Zartagin bakarreko izokin errea patatekin eta romainearekin

*Maite dugu* gure proteina, almidoia eta barazkiak plano bakarrean egitea, eta zu ere bai.

Lortu errezeta

53. Zoodle Irabiatu

Anima zaitezte egun horretan oilaskoa edo nahi duzun barazki gehigarriren bat gehitzeko (edo hozkailuan ahaztu zaizuna...).

Lortu errezeta

54. Bruselako kinuak erreak

Erraza, osasuntsua eta goxoa? Uste ametsak egia bihurtzen direla; udako miraria da.

Lortu errezeta

55. Udako Panzanella Entsalada

Entsalada ogiarekin > ogirik gabeko entsalada. Ez gaitu @.

Lortu errezeta

56. 5 minutuko koko barazki-ontziak

Mutil txiki hauek guztiz lapurtu dizkigute bihotzak. Irudia alerik gabeko koko bilgarriak hummus eta curry-pastaz zipriztinduak, gero produktu freskoz beteak.

Lortu errezeta

LOTUTA: 30 minutu edo gutxiagotan egin ditzakezun udako 30 afari erraz

57. Iruzurra's Zartagin Paella

Hara, udako afari baterako ezinbesteko bazkaria. Festa honek ordubete besterik ez du behar hasieratik amaierara.

Eskuratu Errezeta

58. Parmesano-Arantxeko Oilasko Izterrak

Gertaera dibertigarria: oilasko izter hauek frijituak diren bezalako zaporea dute. Zorionez zuretzat, edozer dira.

Eskuratu Errezeta

59. Txerri scallopinia limoiarekin, kaparrak eta erraditxoarekin

Zenbaki distiratsu eta gazi honek zure afaritik aterako zaitu. Agur, oilasko bularra eta brokolia aspergarria.

Eskuratu Errezeta

60. Masusta melokotoi gazta plantxan

Baia mamitsuek plantxan erretako gazta honi sasoiko bira altua ematen diote. (Ez dugu esango segundo dituzun ala ez.)

Eskuratu Errezeta

61. Izokin-ontzia farro, babarrun beltza eta tahini janzkerarekin

Power bowl bezala ere ezaguna. Asmatzen al duzu zergatik?

Eskuratu Errezeta

62. Garagardo Bratwursts Dijon Coleslaw-ekin

Egosita txakur beroak ? Meh. Txantxo garratz hauek gainetan pilatzeko aitzakia ematen dizute.

Eskuratu Errezeta

LOTUTA: Hot Dog marka onenetariko 13 dastatu ditugu

63. Oilaskoa eta ilarrak saltea

Soja saltsak, ozpinak eta Sriracha-k zapore ugari biltzen dute 20 minutuko afari erraz honetan.

Eskuratu Errezeta

keratina tratamendua baino lehen eta ondoren

64. Artoa eta Kalabazinen Entsalada Eguzkitan Lehortutako Tomate Ozpinarekin

da artoa denboraldia, denok. Eta daukagun aukera bakoitza ospatzeko asmoa dugu.

Eskuratu Errezeta

65. Pepino Kinoa Entsalada

Zaporetsua eta hidratatzailea.

Eskuratu Errezeta

66. Thai Behi Ontziak Arroz Fideoekin

Zure batez besteko entsalada baino askoz hobea. Hori aipatu dugu arroz fideoak glutenik gabekoak, osasungarriak eta ezin jasanezinak al dira?

Eskuratu Errezeta

67. Alkatxofa lorategiko ogia

Plater zoragarri hau 15 minutu besterik ez dago prest.

Eskuratu Errezeta

68. Arrain-tako kurruskariak labean, azarekin

Gutxi gora behera udaren adierazgarri, etxeko txorrotatik hasi eta kare-musudun tilapiaraino.

Eskuratu Errezeta

69. Koko-Kare Ganba Frijitua Mango-Mertxika Jalapeño Saltsarekin

Saltsa hori ordea...

Eskuratu Errezeta

70. Otarrain BLTak

Otarrain erroiluak maite ditugu. Gustura, asko. Baina eskuko gatz eta kurruskari hauek guztiz ustekabekoak dira.

Eskuratu Errezeta

71. Udaberriko ontziak

Fideo-entsalada hibrido hau funtsean deseraikitutako udaberriko erroilua bezalakoa da, beraz, ez duzu bilgarri zailarekin nahastu beharko.

Eskuratu Errezeta

72. Erremolatxa Gazpatxoa

Ez ezazu zopa hotza probatu arte, ados?

Eskuratu Errezeta

73. Ezti-Kare Oilaskoa eta Barazkiak Paperean

Jarri paketeak parrillan eta utzi perfektu mamitsuetan egosten, ez da garbiketarik behar.

Lortu errezeta

74. Kale Caesar Pasta Entsalada

Kale zaporetsuagoa da pastarekin konbinatuta dagoenean. (Baina jada bazenekien hori.)

Eskuratu Errezeta

75. Curry Fideoak Brokoli Rabe eta Aza Morearekin

Espagetiak marinara saltsarekin? Aharrausi . Nahastu gauzak thailandiar inspirazioko alternatiba honekin.

Eskuratu Errezeta

76. Orecchiette Ragu

Eltze bakarreko miraria 30 minututan prest dago eta zure asteko afari-errotazioan leku bat nahi du.

Eskuratu Errezeta

77. Greziako Indioilar Hanburgesak Tzatziki Saltsarekin

Ahaztu aurretik izan dituzun indioilar lehor eta tristeak. Hau arina, zaporetsua eta guztiz mamitsua da.

Lortu errezeta

78. Thai oilasko letxugak parrillan

Abisua: zure gonbidatuek pentsa dezakete 20 minutuko gozo hauek inguruko jatetxe thailandiar batean eskatu dituzula.

Lortu errezeta

79. 15 minutuko pepino-ahuakatea irabiagailuan zopa

Ezin dugu erabaki nondik hasi, zopa uber-krematsu eta freskagarria edo Asiago inkrustatutako baguettea.

Lortu errezeta

80. Sriracha ganba-pintxoak parrillan erreta, Collard-Mexikots Entsaladarekin

Plater honek uda gehiago izateko modu bakarra izotzezko edalontzi bat izatea da limonada .

Lortu errezeta

81. Italiako Garagar Hegaluze Entsalada

Maionesa gorrotoak, poztu zaitez. Errezeta honek limoi-Dijon apaingarri bat eskatzen du, gehi orzo pasta samurra, feta gazta eta eguzkitan lehortutako tomateak.

Lortu errezeta

82. Instant Pot Ribs

Inoiz ez gaude eskuak zikintzeko bezain gogotsu azukre marroi saihets baten aurrean gaudenean.

Lortu errezeta

83. Ganbak baratxuri saltsan

15 minutuko otordu batek ez du inoiz hain itxura ona izan edo egiteko hain erraza izan. Sei osagai hitz egiten ari gara (gatza eta piperra barne), eta horietako gehienak ziurrenik oraintxe eskura dituzu.

Lortu errezeta

84. Oilasko barbakoa errea

Jan arrunta, txikitu entsalada baterako edo kendu zatiak ogitarteko saltsa baterako.

Lortu errezeta

85. Arto-Fritter Caprese Mertxikekin eta Tomateekin

Denok, funtsean, arto-eskaltza krepeak dira. Hori konbentzitzeko nahikoa ez bada, agian mozzarella freskoa izango da.

Lortu errezeta

86. Jake Cohen-en Irakeko izokina errea tomatearekin eta limoiarekin

Joan haratago, freskoa karamelizatuz tomatea itsatsi kontserbaren ordez. ('Urtaroa da, azken finean.)

Lortu errezeta

87. Piri Piri oilaskoa

Parrillan dagoen edertasun haundi honekin, zure patioa Portugalgo erretiro bihurtuko da.

Lortu errezeta

88. Limoi Hotza Zoodles

Sukaldatzen ez den 'pasta' platera? Eman gaitzazu. Irabiatu apainketa, bota zoodles et voilà.

Lortu errezeta

89. Estragoi Oilasko Entsalada Ogitartekoak

Oilasko entsaladak ez duela aspergarria izan behar... edo mahatsez eta intxaurrez betea. Probatu bertsio hau estragoi maionesarekin, tipula bizkor eskabetuta eta arugula ordez.

Lortu errezeta

90. Tomate Horia Gazpatxoa

Honetatik aurrera zopa hotza tomate horirik mamitsuenak eta aurki ditzakezun mertxikarik helduenak eskatzen ditu, funtsean ontzi batean uda da.

Lortu errezeta

LOTUTA: 43 arto fresko errezeta uda osoan gozatzeko

Dendako sukaldeko aukerak:

Zure Horoskopoa Bihar

Jakin

Bidali Mezu Elektroniko Bidez Erakutsi Gunean