Zetatsuagoa, sendoagoa, lodiagoa, luzeagoa, eta zerrendak aurrera egiten du: gure ilea hauek guztiak eta gehiago izatea nahi dugu. Eta ezinezkoa badirudi ere, nahi dituzun giltzarrapo gozoak lortzea ez da hain zaila! Irakurri eraginkor batzuk lortzeko ileari edertasun-aholkuak eta hasi zure bertsioa berritzen ilea zaintzeko errutina .
Zeintzuk dira ilea zaintzeko aholku batzuk ile ederrentzat?
Ile osasuntsuaren sekretua zure ileak modu egokian zaintzea da. Hona hemen erabil ditzakezun edertasun-aholku batzuk:
- Saihestu zure igurtzi ilea lehorra - Lekutu edo leunki leunki. Erabili mikrozuntzezko eskuoihal bat ahal bada edo kotoizko kamiseta leun bat.
- Ilea lehortzen duzunean, mantendu pita iletik urrun, batez ere muturretatik. Punta beherantz zuzendu kutikulak itxita mantentzeko.
- Jaitsi bero-ezarpena beroa apaintzeko tresnetan eta erabili beti bero babeslea ileari beroa aplikatu aurretik.
- Erabili hortz zabaleko orrazia korapiloak eta korapiloak kentzeko. Hasi behetik eta joan pixkanaka gora.
- Saiatu xanpua edo baldintzatzaile hidratatzaile bat. Oso hondatuta dagoen ilea izateko, hartu baldintzatzaile pixka bat eta erabili azken garbiketaren ondoren utzi gabeko tratamendu gisa.
- Hartu zure burua hidratazio sakoneko tratamendua aldizka edo kontuan hartu keratina tratamendua hartzea.
- Mugatu ilea kaltetzen duten apaindegiko tratamenduak koloreztatzea bezala , zuzentzea eta permanentea. Horietakoren batetara joan behar baduzu, itxaron tratamenduaren ondoren 48 ordura arte ilea garbitzeko.
Larruazala edo burua estaltzen duen azala gorputzeko azala bezalakoa da, baina ile-folikulu handi eta terminalen kopuru handiagoarekin. Dietak eta elikadurak, higiene-praktikek, ilea zaintzeko produktuen motak eta erabilerak, etab.-ek azaleko osasunean, folikulu-unitateen eta ilearen hazkundean eragiten dute.
Hasi larruazala garbi mantentzen olio naturala edo seboa ez pilatzeko, bestela kaska eragin dezaketenak eta ile-folikuluak oztopatzeko. ilea galtzea eraginez eta argaltzea. Larruazala aldizka garbitzeak blokeoak garbitu eta ilea hobeto hazten lagun dezake. Dena den, sarritan garbitzeak azala olio naturalak kendu ditzake, larruazala lehortu eta seboa edo olio-guruinak olio gehiago ekoizteko eraginez. Lortu oreka zure ile-motarentzat egokiak diren ilea zaintzeko produktuak aukeratuz eta zure bizimoduarekin bat datorren errutina sortuz. Adibidez, bizimodu aktiboa daramazu eta egunero xanpua egin behar baduzu, aukeratu garbitzaile leun bat. Egunero xanpuatu gabe joan baina garbiketa artean freskatzeko beharra sentitzen baduzu, erabili xanpu lehor bat.
Ilea zaintzeko produktuak aukeratzerakoan, aukeratu osagai naturalak edo leunak dituztenak eta saiatu produktu kimiko gogorretatik urruntzen. Ez izan beldurrik markak nahasteko, zure azalaren eta ilearen osasunerako kaltegarria den ezer erabiltzen ez baduzu. Gogoratu azido samarra den xanpu bat erabiltzea, oinarrizko pH-maila duen batek azalaren azidotasun naturala neutralizatuko duelako, azalaren osasuna kaltetuz.
Gainera, masajea larruazala aldizka odol-zirkulazioa suspertzeko. Honek nutriente gehiago bideratzen lagunduko du ile-sustraietara eta folikuluetara, ilearen hazkundea eta kalitatea hobetuz. Buruko buruko masajeak ilea erortzea eragiten duten antsietatea eta estresa arintzen laguntzen du.
Zure larruazala, baita ile-zuloak ere, hezetuta, hidratatuta eta elikatuta egon behar dute. Erabili hidratatzailea den xanpua edo jarraitu zure xanpua egokituz. Gogoratu ez erabili baldintzatzailea azalean. Oliba edo kokoa bezalako olio naturalak edo glizerina edo karité gurina bezalako osagaiak dituzten ilea zaintzeko produktuak dira hezetasuna blokeatuta mantentzeko aukerarik onena. Produktuak, hala nola, uzte-egokitzaileak eta hidratazio sakoneko tratamenduak astean behin edo bitan erabil daitezke zure larruazaleko eta ilearen arabera. mota.
Tratatu ilea astiro-astiro, haustura eta ilea erortzeko saihesteko; deskontatu ilea xanpua egin aurretik eta saihestu ilea bustita dagoenean orraztea. Eskuilatzeak edo orratzeak ile-kutikula apurtu dezake, luzatu eta haustura eragin dezake; beraz, saihestu jarduera, egin behar duzunean bakarrik. moldatu zure trenak . Aukeratu zure orrazia edo eskuila zuhurki: aukeratu hortz zabal ez-estatikoko orrazi bat edo basurde-zurdazko eskuila bat, haustura gutxituko duena, frizz murrizten duena eta olio naturalak larruazaleko eta ile-ardatzetan uniformeki banatzeko lan egiten duena.
Ile-loturak eta estuegiak diren klipak maiz erabiltzeak sustraiak ahuldu eta ilea eror ditzake. Kontuan izan lo egiten duzun bitartean ileari eragindako marruskadurak hariak ere kaltetzen dituela eta haustura eragiten duela. Lotu ilea txirikorda solte batean edo erabili boneta edo ile-txapela. Zure kotoizko burko-zorroa zetazko edo satinezko batengatik ere alda dezakezu.
Ur beroak larruazala eta ilea olio naturalak kendu ditzake, lehortuz. Zikinkeria eta zikinkeria erraz kentzeko, xanpua ur epelarekin eta amaitu ur hotzarekin kutikula ixteko azken garbiketa gisa.
Kolpeak lehortzeko flashak ilea lehortzen du gainazaleko hezetasuna eta ile-ardatzetara lotuta dauden ur molekulak kenduz. Honek ile-kutikulak lehor eta hauskorrak bihurtzen ditu, ilea orraztu edo orrazterakoan haustura eraginez. Hezea edo lehorra dagoenean ilea lisatzea ere kutikula kaltetzen du, beraz, bero-apainketara jo behar den unean soilik, erabilgarri dagoen bero-ezarpenik baxuena erabiliz eta beti bero babesle bat erabili ondoren.
Egun arruntetan, garbitu larruazala eta ilea leunki eskuoihal leun batekin eta utzi airean lehortzen. Ilea eskuoihal, itzulbiratu edo kamiseta zahar batekin ere bildu dezakezu.
Aholkua: Zure ileak maitasunez tratatzea ilearen edertasun-aholku onenetako bat da!
Zeintzuk dira ilea zaintzeko erabili beharreko osagai batzuk?
Landare eta sukaldeko osagai hauek zure larruazaleko eta ile-arazo guztietarako erabil daitezke:
Urrezko likido honek bat egiten du etxeko erremedio bikaina kaltetutako ilearentzat eta ilea erortzea saihesten ere laguntzen du, folikuluak garbituz eta indartuz. Emolientea da eta, beraz, hezetasuna ixten du. Eztia larruazala mantentzen duten antioxidatzaileetan aberatsa da ilea osasuntsu eta bere ezaugarri antibacterial eta antiseptikoek larruazaleko infekzioak eta kaska, psoriasia eta ekzema bezalako gaiak saihesten dituzte.
Nola erabili: Hartu eztia eta koko edo oliba olioa kantitate berdinetan ontzi batean eta ondo nahastu. Masaje hau azalean eta ilean eta garbitu urarekin edo xanpua erabiliz 15-20 minutu igaro ondoren.
Aloe vera gela komertzialki eskuragarri dauden ilea zaintzeko produktu gehienak baino seguruagoa da, azalaren eta ilearen antzeko pH maila baitu. Hainbat osagai aktiboz josia, hala nola, funtsezko aminoazidoak eta mineralak, aloe gelak ilearen hazkundea bultzatzen du eta osasuna. Izaera antiinflamatorioa izanik, aloe vera larruazala lasaitzen du eta larruazaleko narritadura eta larruazaleko egoerak areagotzea ekiditen du.
Nola erabili: Hartu kopa bat aloe vera gel eta nahastu bi koilarakada ricino olio. Aplikatu hau uniformeki azalean eta ilean eta utzi 1-2 orduz esertzen. Garbitu urarekin edo xanpu leun bat erabiliz.
Arrautzak ilearen osasunerako ezinbestekoak diren proteina, bitamina eta gantz-azido iturri aberatsak dira. Bertan dauden antioxidatzaileak arrautzak ilearen kalteak konpontzen laguntzen du eta luteinak ilea hidratatzen eta elastikotasuna hobetzen laguntzen du, hausturak geldiarazten eta muturrak saihesten ditu.
Nola erabili: Irabiatu arrautza oso bat oliba olio koilarakada batekin konbinatu arte. Aplikatu ilean eta jarri ile-txapela nahastea saihesteko. Utzi 20-30 minutuz eta garbitu ur freskoarekin. Xanpua eta baldintza behar izanez gero.
Sagar sagardo ozpina B eta C bezalako bitaminak eta alfa-hidroxi azidoak ditu, eta horrek larruazala esfoliatzen lagun dezake. Gainera, caspa eta larruazaleko infekzioak ekidin ditzake hanturaren aurkako propietateak kontuan hartuta. sagardo ozpina larruazaleko pH-a jaisten du eta ilearen osasuna eta distira hobetzen ditu.
Nola erabili: Nahastu zati bat sagar sagardo ozpina bi zati urarekin. Erabili hau azken garbiketa gisa xanpuatu eta girotu ondoren. Zure larruazala narritatuta aurkitzen baduzu, diluitu ozpina gehiago edo utzi irtenbidea 15 minutu inguruz eta garbitu ur arruntarekin.
azken eguna eskolako komatxoetan
Te berdeak ilearen hazkundea areagotzen du eta ilea erortzen du, dihidrotestosterona (DTH) hormona murrizten duen katekina edukiagatik. ilea galtzearen erantzule .
Nola erabili: Egosi te berde poltsa pare bat ur bero batean 30-45 minutuz. utzi brew hozten eta erabili azken garbiketa gisa xanpua egin ondoren. Bestela, prestatutako te berdea nahastu aloe gelarekin eta masajea azalean eta ilean. Itxaron 10-15 minutuz ur freskoarekin garbitu aurretik.
Mamia B5 eta D bezalako bitaminaz beteta dago eta larruazala elikatu dezake ilearen hazkundea sustatzeko. Mamia ilea ere baldintzatzen du, caspa tratatzen du eta ilearen distira eta kalitatea hobetzen ditu, ilea galtzea prebenitzeaz gain.
Nola erabili: Beratzen koilarakada pare bat fenugreek haziak gau osoan eta xehatu ore batean hurrengo goizean. Nahastu pasta hau kopa erdi inguru mamia batekin ile-maskara bat egiteko. Aplikatu uniformeki azalean eta ilean. Garbitu 30 minutu igaro ondoren. Ile-maskararen beste errezeta erraz bat limoi-zuku koilaratxo bat mamiarekin kopa erdi batekin nahastea da. Ile-maskara bat ere egin dezakezu mamia aloe vera gel, koko edo oliba olioa eta arrautzak bezalako osagaiekin nahastuz.
Aholkua: DIY etxeko erremedioak oso ondo funtzionatzen du azalaren eta ilearen osasunerako!
Ohiko galderak: Ilearen edertasun-aholkuak
G. Nola saihestu dezaket muturrak zatituak eta nire ilea zetatsua eta leuna izan?
ERA. Mutur zatituak kentzeko modurik onena mozketak egitea bada ere, ilea zaintzeko aholku hauekin itzultzea saihes dezakezu:
G. Zeintzuk dira ilearen hazkundea bultza dezaketen olio esentzialak?
ERA. Erabili beti koko, oliba edo almendra bezalako olio esentzialetan diluitutako olio esentzialak, diluitu gabe erabiltzeak larruazaleko narritadura edo erreakzio alergikoa eragin dezakeelako. Ez erabili inoiz olio esentzialak hautsitako azalean. Hona hemen azal eta ile osasuntsuak sustatzen dituzten olio esentzial batzuk:
- Menta
Peppermint-olioak hotza tingling sentsazioa eragiten du aplikatzean, odol-zirkulazioa areagotuz. Zirkulazioa handitzeak nutrienteen garraioa hobetzen du folikuluetara, ilearen hazkuntza sustatuz.
- Ezkaia
Olio esentziala bereziki indartsua da, beraz, ziurtatu ondo diluitu eta garbitu 10-15 minuturen buruan. Ezkaia olioak ile-hazkundea bultzatzen du larruazala estimulatuz eta ilea galtzea saihestuz.
- Izpilikua
Izpiliku-olioak ilearen hazkuntza bultzatzen duela ezagutzen da, zelulen hazkundea sortuz. Estresa murrizten ere laguntzen du , ilea erortzeko arrazoia dena. Mikrobioen eta bakterioen aurkako propietateak izpiliku-olioak scalp osasuna hobetzen du .
- Argia salbia
Olio esentzial honek izpilikuaren olioaren osagai aktibo bera du: linalil azetatoa. Salbia-olioa ilearen hazkuntza areagotzeko eraginkorra ez ezik, ilearen indarra hobetzeko ere bada, ilea hausteko erresistentea izateko.
- Te zuhaitza
Te zuhaitzaren olioa garbitzaile eraginkorra da eta ile-folikuluak askatzen laguntzen du, horrela ilea hobeto hazten laguntzen du. Bere propietate antibacterial eta antimikrobianoak ilearen hazkuntza oztopatzen duten larruazaleko egoerak tratatzen eta prebenitzen dituzte.
- Lemongrass
Olio esentzial honek caspa modu eraginkorrean trata dezake eta larruazaleko lehortasuna eta flakiness trata ditzake astebeteko erabileran. Lemongrass olioa eraginkorrena da eguneroko tratamendu gisa erabiltzen denean. Nahastu ezinbesteko olio hau zure xanpuan zure baldintzatzailea zure larruazala baldintzatzeko eta larruazala eta ilearen osasuna areagotzeko.
- Erromeroa
Erromero olioak zelulen sorrera bultzatzen du eta horrek ilea hazten laguntzen du. Olio esentzial honek ilearen lodiera eta kalitatea ere hobetzen ditu.
- Ylang ylang
Olio esentzial hau larruazal lehorra dutenentzat bereziki egokia da. Ylang-ylang olioak ilea haustura murrizten du eta sebo edo olio natural faltagatik lehor eta hauskor bihurtu diren ile-adarren ehundura hobetu dezake.
- Zedroa
Zedrozko olioak ilearen hazkuntza sustatzen du eta ilearen erorketa saihesten du larruazaleko sebo edo olioaren ekoizpena orekatuz. Bere propietate antifungiko eta antibacterialekin batera, zedro-olioak ile-galera geldiarazten du eta ile-hazkundea hobetzen du, ilea erortzen laguntzen duten caspa eta alopezia bezalako baldintza desberdinak tratatuz.
