Sandia immunitatea indartzeko, idorreria arintzeko eta haurdunaldian gorputza hidratatzeko gomendatzen da. Magnesio eta potasio ugari duenez, sandiak haurdunaldian giharretako karranpak prebenitzen laguntzen du.
Pepinoa, barazki egosiak, oloa, zereal osoak eta abar dira urtebeteko haurtxoentzako elikagai osasuntsuak. Hasierako hilabeteetan ez bezala, ez da oso zuhurra izan behar; kontuan hartu gatz kantitate handiak ekiditeko eta ahal baduzu saihestu.
Haurdunaldiaren ondorengo sexua haurdunaldiaren aurretik bezain garrantzitsua da emakumeentzat. Sarritan, emakumeentzako egoera estresagarria bihurtzen da erditze ondorengo gorputzean izandako aldaketak direla eta, hala nola mina, baginako lehortasuna, hemorragia eta mina. Gehiago jakin.
Fenugreek haziak belar galaktagogo ezaguna dira, bularreko emakumeak bularreko esne hornidura handitzeko mendeetan erabiltzen dituztenak. Ikerketek erakutsi dute fenugreek bularreko esnearen hornidura bultzatzen lagun dezakeela.
Behi esne osoa ez da eman behar haurrak urtebete bete arte arrazoi anitzak direla eta. Behiaren esneak haurrengan burdin gabeziaren anemia, alergia eta hesteetako hemorragia izateko arriskua areagotu dezake.
Haurdunaldia bere bizitzako emakumeentzako aldi zoragarria da. Haurdunaldian liburuak irakurtzea ona da. Artikulu honetan liburuak zein diren kontatuko dizugu
Haurdunaldian eztula eta hotza nola tratatu galdetzen baduzu, zoaz etxeko erremedio naturaletara. Errezeta sendagaiak hartzeak zure haurdunaldia kolokan jar dezake ...
Galdetzen al zaizu zure baitan dagoen poza sorta hori mutil kuttuna den ala ez. Hona hemen haurdunaldiaren hasierako 10 seinaleak barruan mutiko bat baduzu.
Artikulu honetan, Boldsky-n haurdunaldian natil sagarra kontsumitzeak dakartzan osasunerako zenbait onura zerrendatuko ditugu. Irakurri gehiago horri buruz gehiago jakiteko.
Adituek diotenez, dieta veganoa jarraitzen duten emakumeek ez dute haurdunaldiaren konplikazioak izateko arrisku handiagoa, ez duten emakumeak baino. Beraz, dieta vegano orekatua segurutzat jotzen da bizitzako aldi guztietarako, haurdunaldia barne, eta behar den guztia planifikazio zaindua da, nutrizionistaren gidaritzarekin. Irakurri gehiago haurdunaldi veganari buruz
Haurra erortzea garrantzitsua da. Badira zenbait trikimailu zure haurtxoa erortzeko. Jarraitu aholku sinple hauei zure haurtxoa azkarrago bihurtzeko.
Haurdunaldian amaren elikadura oso garrantzitsua da, batez ere proteinak bezalako funtsezko mantenugaiak hartzea. Funtsezko mantenugai hori faktore garrantzitsua da enbrioiaren biziraupenerako eta haren hazkunderako eta garapenerako.
Haurdun dauden emakumeek koko ura edan al dezakete? Beno, abantaila batzuk ere badaude. Irakurri irakurri haurdun dauden emakumeentzako koko uraren onurak.
Ba al dakizu noiztik jaio berri batek gauzak entzun eta ikusi ditzakeen? Irakurri gehiago jaio berria noiz hasten den gauzak ikusten eta entzuten
Haurdunaldian zein fruta izan ditzakezun jakin nahi baduzu, hona hemen zerrenda.
Haurdunaldiko aukerak areagotu ditzaketen sexu posizio batzuk daude, eta zer diren jakiteko, irakurri!
Haurdunaldian gorputzeko bero gehiegizkoa al zara? Hona hemen haurdunaldiko arazo arrunta konpontzen laguntzen duten elikagai batzuk. Hartu loo bat
Emakume gehienak hanketan hantura nabaritzen hasten dira haurdunaldia hasi eta 5 hilabete inguruan, eta horrek erditu arte jarraitu dezake. Hala ere, etxeko erremedioak ugari dituzu eskuragarri hantura laguntzeko. Hala eta guztiz ere, oinak, eskuak edo aurpegia bat-bateko hantura ekarri beharko lirateke medikuaren arreta, horrek adieraz lezakeen moduan
Haurtxoa haurdunaldiaren lehen hiruhilekoaren ondoren agertzen da. Jende askorentzat haurra goiz edo berandu ikus daiteke. Baby bump erakusten hasten da
Haurdunaldiko sei hilabeteko sintomak gainerako hilabeteekin alderatuta daude. Begiratu zergatik den jakiteko.