Arto-malutak tiaminan aberatsak dira, funtsezko mikroelikagai bat glukosaren metabolismoan parte hartzen duena eta ehunen eta organoen funtzionamendua mantentzen duena, hala nola pankrea bezalakoa, intsulina fabrikatzean parte hartzen duena.
Saihestu beherakoa okerrera ekar dezaketen jakiak, hala nola gantzak, alkohola, esnea eta gurina. Horren ordez, jan, zopa, patata, sagarra, arroz zuria, platanoa, ogi txigarrak eta abar bezalakoak, beherakoa hobetzeko.
Eguzki eklipse 2018: jarraitu Ayurvedak gomendatutako ohiko jarraibideei buruz zer jan eta saihestu eguzki eklipsean zehar.
Ur epelarekin jengibreak, baratxuriak eta eztiak dituzten onurak hotzeria eta gripea tratatzea dira, sistema immunologikoa indartzen dute, infekzioak sendatzen dituzte, pisua galtzen laguntzen dute, etab.
Mahaspasek burdin, potasio, kaltzio, magnesio eta zuntz ugari dituzte. Mahaspasak kontsumitzeko modurik onena osasunerako onura handienak lortzeko beratzea da. Bustitako mahaspasek pisua galtzen, digeritzen, immunitatea eta abar lagun dezakete.
Kilo estra horiek moztu nahian baina ezin ere bai? Beno, zurekin partekatzeko osagai bat dugu, kilo horiek ebakitzeko eta pisua galtzen laguntzeko baliagarria izan daitekeena. Irakurri gehiago horri buruz gehiago jakiteko eta zure dietan gehitzeko moduak.
Koko olioa sabeleko botoian gauero jartzeak osasunarentzako onura izugarriak eman ditzake. Irakurri jakiteko!
Baratxuri gordinak sabel hutsik jateak osasunerako hainbat onura eskaintzen ditu eta artikulu honetan eztabaidatuko dugu.
Utzi proteina hauts garesti hori eta esperimentatu zerbait berriarekin. Etxeko proteina astinduak pisua galtzeko aukera ezin hobea dira, osagaiak freskoak baitira eta mantenugai guztiak emango dizkizute. Ikusi pisua galtzeko Indiako etxeko proteina astinduak.
Ba al zenekien 10 eguneko ur dieta batek pisu galera azkarra lagun dezakeela? Uraren dietaren onura hauek ezinbestekoak dira kiloak galdu nahi dituztenentzat. Begira ezazu.
Esnea oilaskoarekin konbinatzeak zure digestio prozesuan eragina izan dezake. Jakin zer gertatzen den oilaskoa jan ondoren esnea edaten dugunean.
Ez da txantxa edo iruzurra. Oso dieta zorrotz honek etxean 7 egunetan pisua galtzen lagun dezake.
Pisu galera sustatzen laguntzen duten dieten eta ariketen atzetik korrika egiten ari den arren, badira batzuk pisua hartzen lagunduko dieten dieten bila. Irakurri gehiago modu osasuntsuan pisua nola hartzen den jakiteko.
Obulutegi Sindrome Polikistikoa (PCOS) ugalketa adinean emakumeen artean gertatzen den arazo hormonal ohikoena da. Emakumeen% 8-10 ingururi eragiten die. Ildo horretatik, ikus dezagun PCOS duten emakumeentzako dieta plana.
Curry-ren pisua galtzeko tea uzten duten osasun-onura horiek zure burua piztuko dute. Gainera, ikasi curry tea nola egiten den modu errazean.
Triphala hiru fruituz osaturiko formulazio ayurvedikoa da: Amalaki, Bibhitaki eta Haritaki. Irakurri pisu galera nola laguntzen duen jakiteko.
Eztiak eta limoiak propietate terapeutiko indartsuak dituzte. Pisua galtzea sustatzen duenetik immunitatea indartzen duen arte, eztiak eta limoi urak osasunerako onura ugari eskaintzen dituzte. Irakurri.
Hona hemen zenbat denbora beharko lukeen gibel gantzatsuaren 1. egoera aldatzeko 1. Dieta eta bizimodua aldatzeari buruzko aholku hauek gaixotasunaren 1. etapa hobeto alderatzen lagun zaitzakete.
Altuera pertsona batzuen kezka nagusia da. Jan ezazu esnea, arrautzak, oilaskoa, behia, fruitu lehorrak eta haziak bezalako jaki horiek altuera handitzeko.
Indarra handitzen duten jakiak ez dira beti begetarianoak. Janari begetarianoek ere boterea eman dezakete. Iraunkortasuna areagotzen duten janari begetal batzuk