Hilabete honetan gauero egiteko iraileko 30 afari errezeta errazak

Haurrentzako Izen Onenak

Solairua:

Jaioteguna:

Bidali

Bidali Mezu Elektroniko Bidez Erakutsi Gunean

Gorroto dugu festazaleak izatea, baina noiz Iraila hasten da, horrek esan nahi du udara (ofizialki) ofizialki amaitu da. Gure beltzaranak desagertzen hasten dira, eskola saioan itzuli da eta bidaia luze bat egiten dugu errealitatera itzultzeko. Ezin dugu mina arintzeko itxurak egin, baina guk daiteke erraztu bizitza zer prestatu behar duzun asmatuz. Hona hemen iraileko gauero aurre egiteko 30 afari-ideia errazak, aurrera begira lagunduko dizuten aukera batzuk barne. denboraldia aurretik .

LOTUTA: 32 udazkeneko errezeta osasuntsu 500 kaloria baino gutxiagokoak (gozoa oraindik zapore hori)

Irailak 1: Salmon Burgers

Ados, uda ez da amaitu nahiko oraindik. Hartu denboraldiko azken izpiak izokin zaporetsu hauek gainean jarriz parrilla eta koeslaw fresko eta ozpinez beteta.

Lortu errezeta

Irailak 2: Jackfruit Tacos anana plantxan

Alternatiba beganoa txerri tiratua galtzerdiak kenduko dizkizu (batez ere plantxan ketua dagoenez anana , piper salteatua eta queso freskoa).

Lortu errezeta

Irailak 3: Za'atar oilasko kurruskaria eta azalorea

Oilasko kurruskaria? Egiaztatu. azalore erre samurra? Egiaztatu. Denak ordubete baino gutxiagoan? Bai, afaria prest dago.

Lortu errezeta

Irailak 4: Labean erretako patata gozoak, txitxirio kurruskariekin eta jogurt saltsarekin

Xafla-zartagin hau sinplea, zaporetsua eta elikagarria da: trifecta. Ez ezazu gutxietsi hiru osagaiekin jogurt saltsa Jainkozko zapore hori ia edozertan.

Lortu errezeta

Irailak 5: Oilasko parrillan kurruskaria

da Lan-eguna asteburua, beraz, nahiko zakarra izango litzateke ez parrilla pizteko, ez duzu uste? Oilasko honen kanpoalde kurruskariaren trikimailua maiones ondu geruza bat da. Zerbitzatu patata entsalada , artoa cob edo pasta entsalada gainean .

Lortu errezeta

Irailak 6: Slow-Cooker Korean Short Rib Tacos

Saihets motzak erortzeko sekretua? Zure sukalde motela fidagarria. (Hobaria: ez duzu labea erabili eta sukaldea sauna bihurtu beharrik izango.)

Lortu errezeta

Irailak 7: zartaginen zartaginak arto succotash zitrikoekin

Plater eder honek hamar osagai baino gutxiago behar ditu (gatza barne!) eta 40 minutu inguru behar ditu hasieratik amaierara. Bidaltzeko modu goxoa da artoa denboraldia.

Lortu errezeta

Irailak 8: Caprese pintxoak parrillan, Halloumi eta Mamiarekin

Entsaladak milioi aldiz hobeto zaporea duelako char marketan (eta makila batean) estalita. Nahikoa betetzen ari dira, baina lasai zerbitzatzeko plantxan izokina , erreta txuleta edo oilaskoa .

Lortu errezeta

kendu aurpegiko beltzarana modu naturalean

Irailak 9: Tso jeneralaren azalorea

Zure gogoko plateraren bertsio hau gozoa eta pikantea da, eramateko jatorrizkoa bezalakoa, baina gurea haragi-jale eta gustuko ditu. barazkijaleak berdin. (Eta zure seme-alabak.)

Lortu errezeta

Irailak 10: Slow-Cooker Chicken Piccata

Crock-Pot otorduak oso astunak direla uste dugu, baina hau arina eta gozoa da, baratxuri esker. kaparrak eta asko limoia . Hmm .

Lortu errezeta

Irailak 11: Oilasko labean eta Ricotta Albondigak

Albondigak sobratzen badituzu, berotu saldan eta bota berde batzuk amaieran bazkaltzeko zopa . (Hau da handia bada, ordea.)

Lortu errezeta

Irailak 12: Txerri eskalopina limoiarekin, kaparrak eta erraditxoarekin

Hau txerrikia platerak itxura dotorea du, baina 20 minututan biltzen da eta bost osagai baino ez ditu erabiltzen. Beste era batera esanda, gure aste gaueko gogoko berria da.

Lortu errezeta

Irailak 13: Petardo Oilaskoa Arrozarekin

Pixka bat gozoa, pixka bat pikantea eta asko goxoa. (Ez du minik 35 minututan irensteko prest egoteak).

Lortu errezeta

Irailak 14: izokina eta mihilu afaria entsalada

Hemen ez dago entsalada makala. Plater hau harrigarriro gozoa eta betegarria da. Izokin koipetsua , kuskus samurra eta a proteina -Jogurt jantzia.

Lortu errezeta

Irailak 15: Labean Caprese Oilasko Zartagina

Gugatik balego, dena mozzarrez beteko litzateke. Oraingoz, udako azkenarekin amaitutako pesto-musuarekin egindako oilasko plater honekin konformatuko gara tomateak .

Lortu errezeta

Irailak 16: Patata Rösti Arrautza Frijitu eta Berdeekin

Ezagutzen ez rösti bat? bat bezalakoa da patata krepe edo latke bat, eta bikaina da gosaltzeko, bazkarirako edo, kasu honetan, afarirako.

Lortu errezeta

Irailak 17: Cacio e Pepe

Batzuetan sinpletasunak irabazten du. Eta are hobea da 20 minutuko forman dagoenean pasta bostetarako bakarrik deitzen duen afaria despentsarako grapak .

Lortu errezeta

Irailak 18: Behi frijituak Arroz Fideoekin

Zingytik 30 minutura besterik ez zara alboko txuleta , mastekatsua arroz fideoak , ilar kurruskariak, kakahuete kurruskariak eta belar fresko guztiak.

Lortu errezeta

Irailak 19: Eztia Mostaza Xafla-Pan Oilaskoa Bruselako kimuekin

Asko gustatzen zaigu Bruselako kimu horiek zartaginaren zuku guztiak hartzen dituzten modua. Zerbitzatu oilaskoa arroz zuriaren gainean edo bustitzeko ogi lurrazalaren zatiekin.

Lortu errezeta

Irailak 20: greziar jogurta oilasko entsalada piper beteak

Oilasko entsalada batean gorpuzten duzun zapore krematsu eta garratza guztia, maionesa distiratsua kenduta.

Lortu errezeta

Irailak 21: Ahuntz Gazta Pasta Espinaka eta Orburuekin

Zure gogokoena bezalakoa da festa jauzi pastaz egindako aldaketa bat lortu zuen. Ahuntz gaztak pasta beroa jotzen duenean, saltsa krematsua sortzen du; batzuek magia ere deitu dezakete.

Lortu errezeta

Irailak 22: Izokin-ontzia farro, babarrun beltza eta tahini janzkerarekin

Ia bitaminak senti ditzakegu (eta proteina ) gure zainetan barrena ontzi goxo horietako baten ondoren.

Lortu errezeta

Irailak 23: Buffalo Tuna Melt

Hegaluze kontserbak beti egoten zaigu egosi nahi ez dugun gau alferetan. Kasu zehatza: Hegal-inspiratutako bero hau sammy Buffalo-gantxeko hegaluzea, apioa, azenarioa eta mozzarella gaztaz betea.

Lortu errezeta

Irailak 24: Bacon Mac and Cheese

Ogirik gabeko BLT dotorea dela pentsatzea gustatzen zaigu, hirugiharra xehatu kurruskaria barne hartzen baitu, sutan errea. tomateak eta arugula zimeldua .

Lortu errezeta

Irailak 25: Koko Ganba

Zure ume hauskorrak zero kexa izango ditu ogi birringarri hauen inguruan ganbak . Baliteke txile saltsa gozoa ere gustatzea.

Lortu errezeta

Irailak 26: Oilasko izterrak Pancetta eta Oliba Berdeekin

Oilasko izterrak ezin kurruskariak izateko trikimailua zartagin hotz batekin hastea da, gero motel eta baxuan egosi. Zure pazientziaren ontza bakoitzak merezi du, konfiantza.

Lortu errezeta

Irailak 27: Bucatini Amatriciana pikantea

Hegaldi bat hartu ezin dugun bitartean Italia , hor gaudela itxura egin dezakegu ahoko pasta horrez betetako plater baten bidez.

Lortu errezeta

Irailaren 28a: Indioilar Zuria Chili Ahuakatearekin

Ezagutzen eta maite duzun pipermina bezain pikantea eta asegarria da, ukitu bat arintzen duena indioilarra tradizionalaren ordez behi haragia .

Lortu errezeta

Irailak 29: Oilasko patata-txip-korruskatua Rugula Pestoarekin

Oilasko parma gustatzen zaizu, ezta? (Galdera tontoa.) Hau horrela da, baina are zaporetsuagoa (eta kurruskariagoa).

Lortu errezeta

Irailak 30: Cheater's Sicilian Style Pizza Jalapeño eta Honeyrekin

Zorionak, hilabete osoan zehar lortu duzu. Zergatik ez ospatzen Pizza ?

Lortu errezeta

LOTUTA: 105 udazkeneko afariak denboraldi osoan dastatzeko ideia

Are errezeta bikainagoak lortzeko, begiratu gure lehen sukaldaritza liburua, Gauza Onak bakarrik .

Zure Horoskopoa Bihar

Jakin

Bidali Mezu Elektroniko Bidez Erakutsi Gunean